TSBLブログ 2025.8.24｜まつりつくば・ふれあい広場内でロープワーク体験実施させていただきました
毎年夏の最後に実施されるまつりつくば。今年も8月23日(土)・24日(日)に開催されました！その中の、つくば市社協が運営する「ふれあい広場」にて、24日(日)14:30～16:30にロープワーク体験を実施させていただきました。ペットボトルを...
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TSBLブログ 2025.8.22-23｜マイクラ・ブッシュクラフト野営体験ツアーにて講師協力させていただきました
ロープワークを覚えて班ごとに工夫して拠点づくり！2025年8月22日(金)～24日(日)、プラスワン教育様主催の「マイクラ・ブッシュクラフト野営体験ツアー」がいばらきフラワーパーク内花やさと山にて開催されまして、22日(金)～23日(土)の...
TSBLブログ 2025.8.7｜県立伊奈特別支援学校にて防災講座を実施させていただきました！
2025年8月7日(木)、茨城県立伊奈特別支援学校様からのご依頼により防災講座を実施させていただきました！近隣の豊小、伊奈中の親子、生徒さんたちも参加してくださり、先生たちも合わせて40～50名の方にご参加いただきました。この日のテーマは「...
TSBLブログ 2025.7.30｜つくば市社協「知っちゃおうツアー」にて防災講座を担当させていただきました！
2025年7月30日(水)、つくば市社会福祉協議会が主催している「知っちゃおうツアー」の中で「防災のこと」の回を担当させていただきました。「知っちゃおうツアー」とは、市内の小学4～6年生向けに、様々な福祉課題について興味があるテーマを学べる...
おでかけ 子連れ京都で行き場に困ったら京都市市民防災センターに行くべし！
2023年夏、友人親子に会うため家族で京都に行ってきたのですが、その際に遊びに行った京都市市民防災センターがめちゃくちゃ充実していて楽しかったので紹介させてください。元々京都で大学時代を過ごした私。「子連れで京都かぁ…。絶対子どもは寺社仏閣...
TSBLブログ いざというときの野草活用
街中でも足元に生えており、実は誰もが見ない日はないのではないかというくらいの野草。今日あなたが見かけたその野草、もしかしたら昔から薬草として使われてきたものかもしれません。そんな「薬草」を知っているとしたら…？いざというとき、もしかしたらあ...
TSBLブログ 2025.6.7｜つくば市内の子ども会でぷち防災デイキャンプを実施させていただきました！
2025年6月7日(土)、つくば市内のとある子ども会からご依頼いただき、防災デイキャンプを実施させていただきました！命を守る知識とロープワークを覚えて、班に分かれてシェルター設営にチャレンジ！みんなで協力して風通しの良い日陰をつくることがで...
TSBLブログ 楽天やamazonのセール時に買い足しておきたい備蓄や防災グッズ
ちょうど今もamazonでセールがやっている（2025年5月末現在）のですが、そういったセールのときに必ずチェックして買い足したりする家の備蓄があるなぁと思ったのでまとめてみました！おうちの備蓄チェックのお役に立てれば幸いです。季節問わずセ...
おでかけ 京都のはずれにあるキャンプ場が子連れキャンプデビューに最高だった
2023年夏、普段サウジアラビアに住んでいる友人が京都に帰省しているというので、友人とその息子くんと一緒に京都でキャンプをしてきました！普段つくばに住んでいるので京都は遠いですが、サウジアラビアに比べればかなり近い…。キャンプ道具もあるので...
TSBLブログ 災害時、お風呂に貯めた水の使い道とは…？
「災害に備えてお風呂に水を貯めておこう」っていう話ありますよね。私はあれ、必ずしも全員がやらなくても良いと思っています。でも、とある防災士さんのお話を聞いていたら「必ずやろう」くらいのテンションに聴こえたので、ここに考えをまとめておきます。...
TSBLブログ 我が家の備蓄食【2025春バージョン】
年末年始やGW・お盆などどこへ行っても混雑する時期は、近場で過ごしたり家の備えについて見直したりする期間にしています。2025年GWも、ずっと不安のあった棚を耐震のものに買い替えたり、備蓄食を見直したりしていました。結構前に備蓄食については...
過去のイベント 2025.8.17｜まめいちで野草バームづくり体験
毎月第3日曜10:00～13:00頃開催されている『まめいち』という小さなマルシェに出店させていただいています。場所は茨城県つくば市大角豆にあるつくば草の根はりきゅう院さんの敷地内です（354沿いのワークマンさんの裏あたりにあります）。とて...
TSBLブログ 2025.4.20｜まめいち出店：野草バームづくり体験を実施しました
2025年4月20日(日)、つくば市大角豆の草の根はりきゅう治療院さんの敷地内で開催されているマルシェ『まめいち』に出店させていただきました！これまで2回くらい、野草バームづくりの体験をマルシェの企画として実施させていただいたのですが、好評...
TSBLブログ 防災科研さんの一般公開で豪雨体験をしてきてわかったこと
2025年4月19日(土)に、つくば市にある防災科研さんの一般公開に家族で遊びに行ってきました。初めて参加したのですが、何より一番楽しみだったのが『豪雨体験』！！リアルで練習しておこうとすると危険もあるので、安全な場所で快適な季節にこういう...
TSBLブログ 体温を守る防災グッズ｜アルミシートや寝袋比較
「体温を守る備えが大切」ということは度々お伝えしてきたのですが、今度は具体的にどんなアイテムがあるのかをご紹介していこうと思います。まずはアルミシートと寝袋編です。それがあるだけでとりあえず全身を包むことができ、安心感がありますよね。一つは...
TSBLブログ 「体温保持の三原則」を知って普段からあたたかく過ごそう
「水より食料より大事な備えは体温を守る備えですよー」ということを以下の記事でご紹介して「普段から体温を下げずに過ごすことが大事ですよー」と書きました。では、普段から体温を下げずに過ごすにはどうしたらいいのか？この記事ではそのヒントとなる「体...
おでかけ つくば⇔京都の子連れ車移動、6歳児が一回も動画を観ずに過ごせたポイントは…
2023年の夏休みに6歳児と家族3人で茨城県つくば市から京都まで車で旅行をしてきました。14:00頃につくばを出発して深夜に京都に着いたのですが、その間、6歳が一回も動画を観なかった！ので、何をしていたのか、その過ごし方について振り返りたい...
TSBLブログ 2025.3.30｜ファーマーズベースつくば様主催・防災サバイバルデイキャンプ担当させていただきました
2025年3月30日(日)、つくば市に新しくできたキャンプ場付き貸農園(！)・ファーマーズベースつくば様にて防災サバイバルデイキャンプの講師を担当させていただきました。本来であれば前日29日(土)に実施予定だったのですが、天候が悪かったので...
TSBLブログ 水より食料より大事だけど忘れがちな備え
ひと晩くらい飲まず食わずでも命を落とすことはそうそうありませんが、忘れるとひと晩命がもたないかもしれない、それが体温を守る備えです。人は、夏の暑い時期でも悪条件が重なると数時間で低体温になって命を落とすおそれがあると言われています。※熱中症...
TSBLブログ 2025.3.22｜水海道あすなろの里にて秘密基地づくりプログラムを担当させていただきました
2025年3月22日(土)、水海道あすなろの里様にて実施された『春の里山探検2025＋』にて、秘密基地づくりプログラムを担当させていただきました！午前中は春の昆虫や野草を観察しながら菅生沼まで探検！ 辿り着いた場所でエコアップ（外来種駆除な...
BLOG 外出先での作業効率アップ！折りたたみキーボード
今年はブログなどWEBでの発信を頑張ろうと、出先でも気軽に文章をつくれるように折り畳みキーボードを購入しました。これが結構使いやすかったのでご紹介します。Omikamoというメーカーの日本語配列・テンキー付きのキーボード。配列はこんな感じ。...
TSBLブログ 2025.3.7｜つくば市ボランティアセンターにて防災講座『ボランティア中に災害が起こったら？』を実施させていただきました
2025年3月7日(金)、つくば市社会福祉協議会内にあるボランティアセンターで、ボランティアの方向けに『ボランティア中に災害が起こったら？』というテーマで防災講座を実施させていただきました。主にはファミリーサポートに登録している方々向けの内...
BLOG 私が考える「誰でもすぐできる一番の災害対策」
茨城県つくば市をメインに県内で防災講座やアウトドアワークショップなどをさせていただいています。「命を守るための備え」やサバイバル技術などを中心にお伝えしているのですが、今日は機会があればお話させていただいている私が考える「誰でもすぐできる一...
イベントレポート 2025.3.1-2｜わくわくネット65様主催・車中泊防災キャンプを実施しました！
2025年3月1日(土)～3月2日(日)にかけて、茨城県鹿嶋市にある「くるりん森」にて、NPO法人わくわくネット65様主催の防災キャンプで講師を担当させていただきました！この日は車中泊をしてみよう！という企画で、参加者さん毎に車中泊のセッテ...
おでかけ 家族のお出かけに便利なトランシーバー ※購入時の注意点あり
広いフィールドで仕事のときに使えるようにとトランシーバーを購入したのですが、家族とのお出かけでも使ってみたらとても便利だったのでご紹介します！購入したのはカラフルな色が特徴のzonereeのトランシーバー。以前、電池式のものを持っていたので...
過去のイベント 2025.3.22｜秘密基地づくり＠水海道あすなろの里様「春の里山探検2025＋」
2025年3月22日(土)、茨城県常総市・水海道あすなろの里様にて開催される「春の里山探検2025＋」内で森の秘密基地づくりを担当させていただきます！参加者みんなで協力して一つの秘密基地をつくるので、体力に自信がない方も参加しやすいと思いま...
TSBLブログ 2025.2.22-23｜花やさと山「焚き火の森の冒険キャンプ」にて森の秘密基地づくりを実施しました！
2025年2月22日(土)～23日(日)に実施された「焚き火の森の冒険キャンプ」にて、森の秘密基地づくりワークショップをibrk.funのメンバーとともに担当させていただきました！たくさんのご家族にご参加いただき、「楽しかった！」「もっとや...
TSBLブログ 自分に最適な災害対策を考えるための必携図書『都市型災害を生き延びるサバイバルプラン』
こちらは私が実際に通った災害対策スクールの校長先生が書いたものですが、そのスクールの教科書として指定されており、そこで学んだことがほとんど説明されている本です。自分のライフスタイルに合った最適な災害対策をするためには、普段の生活動線を確認し...
過去のイベント 2025.3.29｜ファーマーズベースつくば様主催 防災サバイバルデイキャンプ
2025年3月29日(土)13:00～16:00、つくば市高須賀にオープンしたファーマーズベースつくば様にて防災サバイバルデイキャンプの講師を担当させていただきます！当日はみんなで一つのデブリハット（落ち葉と落ち枝でつくる秘密基地）をつくり...
TSBLブログ 危機的状況を終わらせるシグナリングの備え
私の防災講座の中でも必ず紹介する「危機的状況を終わらせる備え」。わかりやすく説明すると「閉じ込めや動けなくなるなどで周囲からもライフラインからも孤立してしまったときに、一刻も早く救出してもらうための備え」です。シグナリングの備えの重要性地震...
TSBLブログ 小学生の防災ポーチの中身（我が家の小1娘Ver.）
我が家の娘は2024年から小学校に入学したのですが、そのくらいの年齢になるとお出かけする際に「○○ちゃんはまいごになったらたいへんだからコレとコレもってくね」とか自分で考えられるようになってきたので「一緒に防災ポーチをつくろう！」と提案して...
シェルター 備えに大型のポータブル電源は必要？ 電源の備えの考え方についてまとめます。
よく「備えに大型のバッテリーって必要ですか？」と聞かれるのですが、「絶対に必要」とは思ってないので一言では答えられなくて難しいなーと感じています。もちろん、自家発電設備や大型のポータブル電源などがあれば安心感はありますが、停電時に何が使いた...
アウトドア とりあえず家族全員分！軽量コンパクトなヘッドライト
みなさんヘッドライトはお持ちですか？いざというとき、手持ちの懐中電灯ではなく両手があくヘッドライトがあると何かと便利です。写真と同じヘッドライトを数年前に自分用に1,000円ちょっとで購入したんですが、手ごろな価格なのに軽量コンパクト（38...
過去のイベント 2024.11-2025.3｜わくわくネット65様主催・防災デイキャンプ
今年度でもう3年目になるわくわくネット65様主催の防災デイキャンプ。毎年講師のご依頼をいただきありがたい限りです。2024年度の開催スケジュールは以下の通り。お申込みはわくわくネット65様のInstagramへご連絡ください。2024年11...
過去のイベント 2025.2.22-23｜石岡市花やさと山にて森の秘密基地づくりワークショップを実施します！
2025年2月22日(土)～23日(日)にいばらきフラワーパーク内『花やさと山』にて開催される宿泊＆日帰りイベント『焚き火の森の冒険キャンプ』の中で、森の秘密基地づくりのワークショップをibrk.funメンバーとして担当させていただきます！...
アウトドア アウトドアチェアの選び方
屋外で過ごすとき、心地よく座れるイスがあるといいですよね。でも、いろんなアウトドアチェアを試してきたものとして言いたいのは、やっぱりそれぞれにメリットデメリットがあるということ。そんなわけで、こういうときはこういうのがいいかも、という個人の...
TSBLブログ 金/銀リバーシブルのエマージェンシーシートは寒いときも暑いときも使える防災グッズ！
体温を守ってくれる「エマージェンシーシート」（「アルミシート」「エマージェンシーブランケット」など色々呼び方があります）。段々一般的になってきている印象で「防災リュックの中には入れています」という声も聞くようになりましたが、さすがに「毎日持...
TSBLブログ 2024.11.24｜東海村・村松コミュニティセンター様にて防災講座を実施しました！
2024年11月24日(日)、東海村の村松コミュニティセンター様よりご依頼いただき、世代間交流事業の中で約80名の地域の方々に防災講座を実施させていただきました！昔ながらの地域のため顔見知りは多いものの、より良い交流のきっかけづくりになれば...
イベントレポート 2024.11.12｜みらい子育てネット栄クラブさんにて防災講座を実施させていただきました！
2024年11月12日(火)、つくば市栄児童館にて活動されているみらい子育てネット（旧母親クラブ）栄クラブさんからご依頼いただき、防災講座を実施させていただきました！今回のテーマは「身近なものですぐできる防災セットのつくり方」ということで、...
イベントレポート 2024.11.2｜わくわくネット65様主催の防災デイキャンプにて講師をさせていただきました！
2024年11月2日(土)、潮来市の島崎城跡にて開催されたわくわくネット65様主催の防災デイキャンプにて講師を務めさせていただきました！今回は「防災メシ」をテーマにいろんな非常食を試食してみよう！という企画です。残念ながら雨が降ってしまった...
イベントレポート 2024.10.16-27｜いばらきキャンプオータムフェスにて出店協力させていただきました！
2024年10月26日(土)～27日(日)に涸沼自然公園キャンプ場で開催されたIBARAKI CAMP AUTUMN FESTA 2024にて、花やさと山キャンプ場ブースの出店協力させていただきました！インストラクター仲間と活動しているib...
イベントレポート 2024.10.20｜ネッツトヨタ水戸 北茨城店様で防災イベント講師をさせていただきました！
2024年10月20日(日)、ネッツトヨタ水戸北茨城店様にて防災イベントの講師を務めさせていただきました。北茨城は風水害の記憶が新しい地域です。今回のイベントは、店舗様から「防災について地域の人と共有したい」との意見があっての実現でした。1...
イベントレポート 2024.10.12｜あすなろの里デイキャンプにて野草バームづくりを担当させていただきました
2024年10月12日(土)、水海道あすなろの里のデイキャンプイベントにて、野草バームづくりと焚き火プログラムを担当させていただきました！まずはあすなろの里スタッフの坂入さん（ウィリー）のガイドで参加者さんたちと一緒に自然散策。色んな植物や...
イベントレポート 2024.9.28-29｜そなラボ防災ファミリーフェスに出店させていただきました！
2024年9月28日(土)、29日(日)にアダストリアみとアリーナで実施された『そなラボ防災ファミリーフェス』に出店させていただきました！今年で3回目となるこちらの防災フェス、初回からずっとお声がけいただきありがたい限りです！今回は千波中の...
TSBLブログ 2024.9.9｜防災講座を実施させていただきました（観音台ふれあいサロン様）
2024年9月9日(月)、つくば市観音台のふれあいサロン様からご依頼いただき、防災講座を実施させていただいました！ふれあいサロンさんは各地域にあるシニアの方の集まりの場です。普段から仲良く過ごされている雰囲気が伝わってきて、素敵な方々ばかり...
過去のイベント 2024.9.28-29｜防災ファミリーフェスに出店させていただきます！
2024年9月28日(土)、29日(日)にアダストリアみとアリーナで開催される『防災ファミリーフェス by そなラボ』に出店させていただきます！こちらのイベントは、トヨタ関連団体である一般社団法人茨城ワクドキクラブさんが主催の大型イベントで...
TSBLブログ 2024.8.29｜防災講座を実施させていただきました（つくば市ダイバーシティ推進セミナー）
2024年8月29日(木)、つくば市ダイバーシティ推進室主催のダイバーシティ推進セミナーにて防災講座を実施させていただきました！今年度で4回目のご依頼となり、ありがたい限りです！今回は部署名が『男女共同参画室』という名前から『ダイバーシティ...
過去のイベント 2024.8.29｜つくば市男女共同参画・ダイバーシティ推進セミナーにて防災講座を担当させていただきます！
2024年8月29日(木)、下記のとおりつくば市男女共同参画・ダイバーシティ推進セミナーにて防災講座を担当させていただきます！今年度で4回目となるご依頼ありがたい限りです。今回はダイバーシティ推進室の名のとおり、多様な視点で災害対策について...
イベントレポート 2024.7.7｜ネッツトヨタ水戸 内原バイパス店様で防災イベント実施しました！
2024年7月7日(日)、ネッツトヨタ水戸(株)内原バイパス店様にて防災イベントの講師を務めさせていただきました！ネッツトヨタ水戸さんには他の店舗さんでも昨年から何度もお声がけいただきありがたいです。今回は1日3部制×4組の時間割で、最後の...
TSBLブログ 2024.4.23＆5.29｜セルフ防災講座を実施しました
2024年4月23日(火)＆5月29日(水)、つくば市内の竹園交流センターにて「セルフ防災講座」を実施しました。4月回には3名、5月回には2名の方にご参加いただき有意義な時間となりました！どちらも「自分自身に最適な備えをするための考え方」を...