BLOG 自宅で簡単にデトックス！？ とても健康に良さそうなヨモギのスチームテント
野草の活用の仕方について学ぶアースハーバリストという講習を受講しているのですが、その中で紹介されたヨモギのスチームテントを実践してみました♪▼こちらがヨモギ。ボウルに入れて、熱湯を注ぎ、10分くらい蒸らします。そして、タオルを被り、蓋を開け...
BLOG 
過去のイベント 【終了】2021.10.23 防災デイキャンプ｜トライポッド（三脚）をつくってみよう！
「キャンプの道具や技術は防災にも役立つらしいけど、キャンプってやったことないし道具も何も持ってない…」という方に向けて、日帰りキャンプ（＝デイキャンプ）を手軽に楽しみながら、防災に役立つ知識や技術を身につけられるイベントを実施します！＞企画...
過去のイベント 【中止】2021.9.26 防災デイキャンプ｜トライポッド（三脚）をつくってみよう！
緊急事態宣言延長により、中止といたします。「キャンプの道具や技術は防災にも役立つらしいけど、キャンプってやったことないし道具も何も持ってない…」という方に向けて、日帰りキャンプ（＝デイキャンプ）を手軽に楽しみながら、防災に役立つ知識や技術を...
TSBLイベント 防災講座｜自分に合った備えを組み立てられるようになろう
ak park（つくばセルフ防災ラボ）では、防災講座を不定期で行っています。世の中には災害対策・防災の情報がたくさん溢れていますが、自分に必要な情報を見分けられるよう、そして、自分に最適な備えができるよう「防災の知識の軸」をお伝えしていけた...
TSBLイベント 毎月第2、4水曜｜気軽に話そう！あおぞらおしゃべりパーティー（無料／予約不要）
▼あおぱ最新情報はInstagramアカウントかWEBサイトからご確認ください。あおぱInstagramあおぱWEBサイトつくば市で活動しているママさんたちと一緒につくば市内で交流イベントを行っています。子育てや日常のおしゃべりはもちろん、...
過去のイベント 2021.10.5｜つくばみらい市 谷井田コミュニティセンターで防災講座を実施予定！
2021年10月5日(火)13:00～14:30、つくばみらい市にある「みらい平コミュニティセンター」さんで防災講座を開催させていただくことになりました！場所は「谷井田コミュニティセンター」の研修室です。こちらも、9月14日10月26日(火...
BLOG 自分の思考や感覚を楽しむ
現在、アースハーバリスト講習というものを受講しています。ブッシュクラフトインストラクター®や災害対策インストラクターを受講したところの校長先生がやっている講習です。「ハーブ」というと植物の勉強を考えがちですが、この「アースハーバリスト講習」...
BLOG 防災グッズも何もいらない、災害対策のはじめ方
「防災って何から始めればいいの？」という質問をよくいただくので、それについてまとめてみたいと思います。防災グッズも何もいらない、身一つでできることです。あ、紙とペンがあるといいかも。ぜひやってみてください！ もし同居のご家族がいるのであれば...
BLOG 地震のときのつくば市の避難所事情
こんにちは！災害対策インストラクターとして、つくば市を中心に防災やアウトドアの活動を行っている「つくばセルフ防災ラボ」の橘です。今回は早くつくば市のみなさんと共有したかった「地震のときのつくば市の避難所事情」について、危機管理課さんから聞い...
過去のイベント 2021.10.26｜つくばみらい市 みらい平コミュニティセンターで防災講座を実施予定！
※緊急事態宣言延長のため、9月14日(火)→10月26日(火)に延期となりました。2021年10月26日(火)10:30～12:00、つくばみらい市にある「みらい平コミュニティセンター」さんで防災講座を開催させていただくことになりました！コ...
BLOG つくば市のケーブルテレビさんから「防災デイキャンプ」を取材していただきました！
つくば市のケーブルテレビACCSさんで、5月22日に実施した「防災デイキャンプ」を取り上げていただきました！▼ケーブルテレビでの映像はこちら当日、娘が横で大騒ぎしていたのでだいぶカットされたんだと思いますが(笑)、簡潔にまとめていただいて感...
TSBLブログ 2021.7.29｜流星台プレイパークで防災講座を出張開催しました！
2021年7月29日(木)、「流星台プレイパーク」にて防災講座を開催させていただきました！「流星台プレイパーク」とは、つくば市がプレイパーク活動にと用意してくださっている場所で、複数の団体さんが日程を調整し合って利用しています。時にはプレイ...
TSBLブログ 2021.7.24｜防災デイキャンプを実施しました！
2021年7月24日(土)、お天気に恵まれすぎる中、5組13名の参加者さまとともに4回目となる防災デイキャンプを実施しました！今回もお子様連れのご家族、ご夫婦、シニアの方と多様な方々にご参加いただきました。プログラムは予定通り、サバイバルの...
過去のイベント 【中止】小田小ちびっこ広場｜未就学児親子の遊び場を開きます！
茨城県にまん延防止等重点措置の適用がされたため、期間中に予定していた8月の「ちびっこ広場」は中止となります。これは「つくばセルフ防災ラボ」や「ak park」とは関係なく、個人で関わっている小田小交流プラザのイベントなんですが、こちらでも告...
過去のイベント 【中止】2021夏休み｜いばらきフラワーパークで原始の火起こし等のアクティビティを開催！by ibrk.fun
8月19日(木)まで茨城県で緊急事態宣言が出されたため、期間中に予定していたこちらの火起こしアクティビティは、いばらきフラワーパークの休園に伴い中止となります。茨城県内に住むJBS認定ブッシュクラフトインストラクター®の仲間と「ibrk.f...
過去のイベント 【終了】2021.7.24 防災デイキャンプ｜夏向けシェルターと耐熱ポリ袋を使った湯煎調理
「キャンプの道具や技術は防災にも役立つらしいけど、キャンプってやったことないし道具も何も持ってない…」という方に向けて、日帰りキャンプ（＝デイキャンプ）を手軽に楽しみながら、防災に役立つ知識や技術を身につけられるイベントを実施します！＞企画...
防災デイキャンプ 【中止】2021.6.26 防災デイキャンプ｜いざというときの飲み水を確保するためには？
「キャンプの道具や技術は防災にも役立つらしいけど、キャンプってやったことないし道具も何も持ってない…」という方に向けて、日帰りキャンプ（＝デイキャンプ）を手軽に楽しみながら、防災に役立つ知識や技術を身につけられるイベントを実施します！＞企画...
TSBLブログ 2021.5.22｜防災デイキャンプを実施しました！
2021年5月22日(土)、あやしいお天気でしたが無事防災デイキャンプを実施しました！今回もお一人様からご家族まで、7組23名の方にご参加いただきました^^今回はちょっと難しそうだけど立て方さえ覚えてしまえば便利な、Aフレームシェルターをた...
過去のイベント 2021年GW期間｜いばらきフラワーパークにてアクティビティ開催しています
茨城県内のJBS認定ブッシュクラフトインストラクター／JUSS認定災害対策インストラクターが集い、楽しみながら非常時にも役立つ野遊びプログラムを行っているibrk.funという団体の代表も務めているのですが、その仲間と、ご縁あってGW期間に...
過去のイベント 【終了】2021.5.22 防災デイキャンプ｜Aフレームシェルターをマスターしよう！
「キャンプの道具や技術は防災にも役立つらしいけど、キャンプってやったことないし道具も何も持ってない…」という方に向けて、日帰りキャンプ（＝デイキャンプ）を手軽に楽しみながら、防災に役立つ知識や技術を身につけられるイベントを実施します！＞企画...
TSBLブログ 2021.4.24｜防災デイキャンプを実施しました！
2021年4月24日(土)、快晴の中防災デイキャンプを実施しました！9組24人の方々にご参加いただき大盛況！今回は雨風凌ぐシェルターの基本技術が詰まった「差し掛けシェルター」をつくる実践を行い、午後はフリータイムとして過ごしていただきました...
TSBLブログ 2021.4.20｜つくば市の男女共同参画セミナーにて講師を務めさせていただきました！
2021年4月20日(火)、つくば市の男女共同参画セミナーにて講師を務めさせていただきました！タイトルは「自宅を災害に強くする備えのヒント」。命を守るために必要な5要素とその優先順位についてを確認した後、災害対策プランの立て方の手法について...
過去のイベント 【終了】2021.4.24 防災デイキャンプ｜暑くなる季節に役立つ「差し掛け型シェルター」をつくろう
「キャンプの道具や技術は防災にも役立つらしいけど、キャンプってやったことないし道具も何も持ってない…」という方に向けて、日帰りキャンプ（＝デイキャンプ）を手軽に楽しみながら、防災に役立つ知識や技術を身につけられるイベントを実施します！＞企画...
TSBLブログ 2021.3.20｜竹園土曜ひろばさんで防災講座を出張開催しました！
2021年3月20日(土)、竹園土曜ひろばさんで防災講座を出張開催させていただきました！竹園土曜ひろばさんはこども食堂活動の一環で、地域の誰もが集って遊んだり学んだりできる場づくりを行っている団体さんです。ご近所さんの繋がりはいざというとき...
BLOG つくば市民活動のひろばさんに取材していただきました！
つくば市が運営している「市民活動のひろば（FBページ）」さんに「つくばセルフ防災ラボ」の防災講座を取材していただきました！FBページで4回に渡ってレポートしていただき、私の伝えたいことをとてもわかりやすくまとめていただき感謝です！！▼取材し...
過去のイベント 【終了】2021.3.27 防災デイキャンプ｜ロープワークを使ったシェルターづくりと焚き火で空き缶炊飯
「キャンプの道具や技術は防災にも役立つらしいけど、キャンプってやったことないし道具も何も持ってない…」という方に向けて、日帰りキャンプ（＝デイキャンプ）を手軽に楽しみながら、防災に役立つ知識や技術を身につけられるイベントを実施します！＞企画...
BLOG 2021年の動き
すっかり更新が滞っている私です。以前は文章を書くこと自体が好きだったけど、今はフリーで活動を始めて「企画たのしー！！！」となっているので、新たな企画を考えたり街のプロジェクトに参加したりの方に精を出している感じです。しかしながら発信すること...
BLOG NEWSつくばさんに取材していただきました！
2020年12月に記事をアップしていただきました^^どうして「つくばセルフ防災ラボ」の活動を行っているのか、やっている内容、今後の予定、目標など、コンパクトにまとめていただき感謝です！！ぜひご覧ください♪
過去のイベント 防災ピクニック in 研究学園駅前公園（外出自粛のため延期）
新型コロナウィルス感染拡大防止のため、つくば市を含む茨城県内8市町で外出自粛要請が出されたことを受け、こちらのイベントは延期とさせていただきます。非常時や日常にも役立つロープワークを学んだ後、各ご家庭で備えている非常食をお昼ごはんにしてピク...
過去のイベント つくばの方向け｜セルフ防災講座のご案内
こちらの内容は以下のプログラムに切り替わりました。最新情報は以下のリンクをご覧ください。こんにちは。災害対策インストラクター／ブッシュクラフトインストラクターとして活動している橘です。普段つくば市に住んでおり、災害対策の観点から「つくば市の...
TSBLブログ 2020.10.18｜つくば市のマルシェ「まめいち」にブース出店しました
初のイベントブース出店です！今回は「まめいち」さんでの企画テーマが「防災」ということでお声がけいただきました。企画が「今このとき災害が起こったら？」という内容だったので、私のブースでは所謂「0次の備え」について、私がいつも備えているものにつ...
災害対策 旅行に行ったときはご当地備蓄食をお土産に♪
先日、研修＆家族旅行で長野へ行ってきまして。上の写真はその際に買ってきたお土産たちでございます。旅行に行くとよく買ってくるのが「ご当地レトルト食品」。家の備蓄食用に買ってきています。備蓄食はご近所のスーパーで買っておくのもいいんですが、せっ...
TSBLブログ 2020.10.3｜メタルマッチでの火起こしを体験する「焚き火ラボ」を開催しました
2020年10月3日(土)、茨城県つくば市にある「小田小交流プラザ」の校庭で、メタルマッチでの火起こし＆焚き火を体験する「焚き火ラボ｜家族の心に火をつける親子実験プログラム」を開催しました！今回は3組8名のご家族にご参加いただきました。ご参...
TSBLブログ 2020年10月18日(日) つくば市の「まめいち」に出店します！
私が住むつくば市では各地でマーケットが開催されていて、「まめいち」もそのひとつです。地元の新鮮野菜や加工肉食品、季節のジャムなどの出店が並ぶほか、近所のカフェや窯元さんなども出店しているアットホームなマーケットです。「まめいち」は毎月第3日...
イベントレポート オリジナル防災セットをつくるオンライン講座の実施レポート
随時ご予約を受け付けている防災セットをつくるオンライン講座、これまでに3組の方がご参加くださいました！1組目「身近なものですぐに備えられる」という魅力を実感1組目は私と同じくフリーランスでお仕事をされている方でした。防災セットを備えようと思...
TSBLブログ 2020年10月3日(土) 焚き火ラボ｜家族の心に火をつける親子実験プログラム
2020年10月3日(土)、つくば市の小田小交流プラザの校庭で火起こしと焚き火を実験のように楽しむプログラムを行います！メタルマッチの小さな火花から大きな炎に育てる方法を考えよう！最近キャンパーに人気の「メタルマッチ（ファイヤースターター）...
BLOG 初めから答えを教えず、試行錯誤する心に火をつける
先日、地域の交流センターにて、小学生たちと少しメタルマッチで遊んできました。（ちゃんと施設の許可をもらっています）メタルマッチとは、マグネシウムの棒を削って火花を散らす着火道具。「ファイヤースターター」など複数の呼び名があるようです。メタル...
BLOG キャンプを始めてみたい人は、近所の公園で一日まったりするところから始めてみては？
いろんな災害や感染症問題もあり、最近は空前のキャンプブームらしいですね。「これからキャンプを始めたい！」という方も多いと思いますが、いきなりキャンプの前に、近所の公園で一日まったりするところから始めてみてはどうでしょうか。なんでそんなことを...
災害対策 家に備蓄があればOK？ 外出中に被災したらどうするの？「防災ポーチ」のすすめ
先日、スミセイ「わが家の防災」アンケート2020の調査結果を読みました。やっぱりなぁと思ったのは、「自宅に水と食料が備蓄しておけばOK」というような雰囲気を感じたこと。アンケートが「わが家の防災」だからかもしれないけど、家の対策ばかりしてい...
TSBLブログ 持ち歩きに便利、軽量コンパクトな（しかもかわいい）フラッシュライト
ライトって、防災グッズとしてよく販売されてますよね。災害時に電気が使えなくなって手元や足元を照らすのにも必要なのですが、孤立したときに救助隊に自分の居場所を知らせるための「シグナリング」の道具としても大事なんです。そういう「シグナリング」と...
アウトドア 【第?世代】防災セットをまとめたのでお披露目します。
もはや第何世代かわからない私の防災セットがまとまったのでお披露目します。世代があるのはなぜかというと、住んでいるところや勤務地やライフスタイルが変わると、対策すること、対策しておけることが変わるからです。独身時代に東京で電車通勤していたとき...
アウトドア 濡れた薪での火起こしにも、ファーストエイドにも、備えておくと便利なワセリン
先日ibrk.fun（イバラキドットファン）のメンバーでミーティングしてきたのですが、ついでに焚き火で空き缶炊飯してきました。ただ、連日雨、その日の午前中も大雨で、薪はちょっと湿っています。そんなときに知っておくと便利なのが濡れた薪・湿った...
BLOG セイタカアワダチソウでお茶を淹れてみました
セイタカアワダチソウとは道端によく生えている真っ直ぐ伸びた背の高い雑草、それがセイタカアワダチソウ。秋頃に細かい黄色の花が咲き、それが泡立っているように見えることから名づけられたそうです。英名は「カナダ・ゴールデンロッド」などと呼ばれるそう...
アウトドア 100均の道具を使って原始の火起こし練習会！
先日、ibrk.fun（茨城県民JBS認定ブッシュクラフトインストラクター数人で構成される団体）で原始の火起こし練習会をしてきました。場所は常陸太田市にある西山研修所。屋根があるので雨でも快適に過ごせました♪「西山研修所」という名前からか、...
アウトドア 野食｜たんぽぽ食べてみました
以前から野草に興味がありまして、野草の食べ方を知れば災害時にも役に立つかなーと思ったりして、じゃあとりあえず食べてみようという話になり、川原に行ってたんぽぽを少しいただいてきました。同じところにオオバコもあったので、花弁を少々。たんぽぽは花...
子育て 遊び広がる【おもちゃの工具セット】があるといろいろ楽しい！
ばんっ言いたいことはタイトルの通り「おもちゃの工具セットが楽しい」ということなのでいきなりいきますね。最初の上写真、よく見てください。娘が手にしているもの…それは…そう！おもちゃのとんかち～☆写真のような感じでニューブロックをはめ込むときに...
シェルター 抱っこ紐はいらない！？ 抱っこ&おんぶ紐に昔ながらの「さらし」が日常にも非常時にも便利すぎる
この夏で3歳になる娘、まだまだ抱っこしてほしかったりする甘えんぼさんで、「非常時に自分で歩けるか？」というとちょっと不安。すでに16㎏ある大きめさんでして、「非常時に娘を抱えて逃げるにはどうしたらいいか？」というのをずっと考えていました。そ...
おでかけ つくばわんわんランドが素敵に生まれ変わっていた！
犬好きの夫と娘の強い要望により、自粛明けにさっそく地元の「つくばわんわんランド」へ行ってきました。屋外施設中心で3密になることも少なそうなので自粛明けたばかりでもなんとなく安心。駐車場にはいろんなナンバーがありましたが、つくばは研究者の入れ...
アウトドア タープにもなるレインポンチョ
私はいつもお出かけするときに災害対策グッズをコンパクトにして持ち歩くようにしているのですが、新たに仲間入りしたレインポンチョを紹介します。それが、TOUGH-GRID（タフグリッド）のシルナイロン レインポンチョ！使い方は普通のポンチョと同...
子育て 子育て家庭にダイニングテーブルセットはいらない
引っ越してまだそれほど経ってないんですが、安くて狭い賃貸アパートからマンションに移り住んで、「新たに買わなくて良かった！これからもしばらくはたぶん買わない！」というものの第1位、それがダイニングテーブルセット。今までは狭いというのもあってロ...